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唐斯：我们并不担心其他任何球队 只要自己在不断进步就行了

据《罗马体育报》报道，波尔图主席维拉斯-博阿斯表示，穆里尼奥是帮助皇马扭转局面的理想人选。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100014043477_p.jpg"/> 弗洛伦蒂诺-佩雷斯夏天选中穆里尼奥，希望他打破球队连续两个赛季没有重大冠军的局面。穆里尼奥如今面临巨大挑战，因为他又要面对一支在赛季初看起来几乎不可战胜的巴塞罗那。皇马开局没有达到预期，但俱乐部仍然信任穆里尼奥。维拉斯-博阿斯在接受《罗马体育报》采访时表示，这位葡萄牙教练是扭转皇马局面的理想人选。他称穆里尼奥是世界最佳教练之一，同时也承认这支巴萨带来了巨大挑战。维拉斯-博阿斯说道：“何塞-穆里尼奥仍然是世界最佳教练之一，我一直都知道这一点。现在他执教世界上最好的俱乐部。巴萨现在状态这么好，真是可惜。他遇到的是一支状态正佳的巴萨，就像他离开国际米兰时一样。但这正是穆里尼奥最喜欢的挑战。”最近几天，还有人谈到这位葡萄牙教练带领皇马走出困境的能力。曾在国际米兰与穆里尼奥共事的斯内德同样态度坚决：“只有穆里尼奥才能改变皇家马德里的走势。”

波尔图主席：穆帅能扭转皇马的局面，他仍是世界最佳教练之一

据《阿斯报》报道，《足球小将》作者高桥阳一造访巴萨，并为亚马尔画了一幅画像。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100013077469_p.jpg"/> 日本艺术家高桥阳一是动画《足球小将》中大空翼、若林源三等角色的创作者。本周一，他到访巴萨，受到由俱乐部商业部门副主席琼-索勒率领的代表团接待。高桥与巴萨渊源颇深，多年前曾称巴萨是自己的“灵感来源”，还表示作品主角大空翼与伊涅斯塔十分相像。高桥向巴萨赠送了一件南葛SC球衣。这支球队从动画中的虚构球队发展而来，目前征战日本第五级别联赛。巴萨则回赠了一件印有高桥名字的定制球衣。交换礼物后，高桥参观了博物馆和Spotify诺坎普球场，并用草图描绘了巴萨球员亚马尔。此前，他也曾为梅西、内马尔、皮克、伊涅斯塔和苏亚雷斯画像。高桥曾在巴萨赴日本进行夏季巡回赛期间接待球队，也曾多次受邀到访Spotify诺坎普球场。他对巴萨的喜爱始于克鲁伊夫执教时期。高桥表示：“他的足球很美。我着迷于他的理念，那就是通过漂亮的配合进攻。”

阿斯报：《足球小将》作者高桥阳一造访巴萨并为亚马尔画像

据罗体报道，罗马1月锋线首选恩德里克，吉滕斯等在列。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100013088343_p.jpg" width="900" height="450" /> 加兰蒂克已经向加斯佩里尼承诺，会在1月签下那名缺了15个月的前锋。皇马小将排在前面，但还有很多方向同时在推进他们又一次做出了这样的承诺。这一次，这个承诺必须兑现，不能让场上已经开花结果的出色工作白费；这支球队还需要一颗樱桃，让百年庆典的蛋糕更加完美。加斯佩里尼寻找了15个月的那种冲刺、加速、身体素质和进球能力兼备的前锋，真的有可能在1月到来。说这话的是约翰-加兰蒂克，他如今在莫罗离任后也负责管理特里戈里亚的账目。总之，罗马对边锋的追逐仍在继续，而且会从球队在转会窗最后时刻曾试图敲定的名字重新出发。比如勒韦林，经过一番犹豫后最终在截止哨响前告吹，主要还是时间问题。球员的能力依然存在，但本赛季前半段，这名德国球员在斯图加特已经被新援埃尔-汉努斯挤掉了位置。出场时间很少（德甲仅83分钟）可能会让他的价格低于一个多月前索要的3500万欧元。吉滕斯的情况也类似，他留在了切尔西，但角色非常边缘，至今在英超甚至还没有踢过一分钟。罗马手头有一笔资金可以投入，不过俱乐部更倾向于像引进马伦那样补强，也就是先租借，明年6月再买断。也正因如此，恩德里克仍排在最前面：皇马可以放人，但在为他花了6000万欧元之后，更愿意先给自己留条后路。体育总监达米科已经与Roc Nation经纪团队展开接触有一段时间了，对米兰试图插手并不担心。这名巴西前锋已经和巴西队主帅安切洛蒂谈过，也曾向他透露，自己已经和加斯普在口头上达成一致。如果说去年夏天的难题是穆里尼奥，那么到了1月，这位“特别的人”不应再强行要求他留下；毕竟本赛季前半段，穆里尼奥只让他踢了4分钟。新的名字是弗罗西诺内的克韦尔纳泽，他在前5轮意甲已经贡献3球1助攻。弗罗西诺内主席斯蒂尔佩并没有收到这位“库瓦拉继承者”的报价——“只有闲聊”，他这样说——但仍在等待真正的出价出现。如果报价达到2000万至2500万欧元，弗罗西诺内方面会动摇。加斯佩里尼已经知道该如何在自己的进攻体系里使用他，给球队增加不可预测性、身体对抗和活力。卢伊斯-恩里克也具备这些特质，这名另一位巴西人曾在8月底因为与俄罗斯有关的银行问题而告吹。只要提前运作，并在冬窗开启时把文件准备妥当，罗马就有可能从泽尼特重新把他带回，并抢在竞争对手前面。他和恩德里克都是左脚球员，克韦尔纳泽和勒韦林则更偏右脚。再加上迪巴拉和索勒的左脚，罗马还需要另一名可以在对侧轮换的球员，继续沿着“逆足”思路补人。不过特里戈里亚的转会市场，表面上虽然忙碌、不断更换策略——比如先是格林伍德，后是萨默维尔，再到努萨，最后是卡斯特罗，这些人类型都很不同——但也说明了更深层的需求：他们需要更强的球员来提升整体水平和竞争力。加斯佩里尼的理论是：好球员越多越好。怎么让好球员同时上场、踢得合理，总能找到办法。对他来说，这正是那种“多多益善”的问题。

罗体：罗马1月锋线首选恩德里克，吉滕斯等在列

海星体育11月19日讯 NBA常规赛，尼克斯134-106大胜奇才。赛后尼克斯球星唐斯接受了记者的采访。唐斯说道：“我觉得我们并不担心其他任何球队，只关注尼克斯这支球队。所以，只要球队在打球并且不断进步，我们就满足了。”此役，唐斯出场24分42秒，14投8中（三分4中3，罚球5中5）贡献24分12篮板3助攻，正负值+22。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241122172730082062_p.jpg"/>

双核三节打卡合砍50分！唐斯24分12板&布伦森26分11助

当今联盟三分出手更多！唐斯：都赖勇士 现在篮球哲学已经改变了

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100014095220_p.jpg" width="690" height="431" /> 米兰圈在米兰阵中，普利西奇和拉比奥的重要性不言而喻。在这样的情况下，红黑军团渴望留住这两名大将。在自己的播客中，名记莫雷托透露了米兰的动向。莫雷托说道：“我这里可以100%向大家确认，米兰老板卡迪纳莱目前的绝对重心就是彻底锁死这两位核心的未来！从现在到今年年底，双方预计会展开非常密集的谈判。”“普利西奇目前和俱乐部的合同将于2027年到期，含续约至2028年的选项。其实米兰跟进他的续约已经沟通了很久，虽然中间有些小插曲，但卡迪纳莱现在希望亲自加速推进，彻底敲定这件事。”“拉比奥目前和俱乐部的合同将于2028年到期，含续约至2029年的选项。拉比奥在米兰过得非常开心，目前只需要在经济条款和新合同年限上达成最终一致。”“卡迪纳莱的想法非常明确，那就是延长合同，同时给予两名核心大幅度的薪资涨幅，这是对他们球场上顶级表现的应有奖赏。”“接下来，我们把视线转向明年1月的冬窗。我们今年夏天曾独家披露过皇马前锋恩德里克与米兰的联系。前不久帕托在接受采访时，也证实了我们当时爆料的真实性。事实是，米兰今夏不仅尝试过，甚至已经与恩德里克达成了初步协议！ 当时球员手头有两份意甲报价，分别来自米兰和罗马。但皇马主帅穆里尼奥劝说并留下了他，承诺会给他出场时间和成长空间。然而，从夏天的承诺到本赛季的现实，落差非常大。恩德里克本赛季在马德里几乎像‘幽灵’一样，出场时间寥寥无几。因此，球员本人正在积极寻求出路。”“米兰希望从皇马租借恩德里克，球员的代理机构Roc Nation与米兰老板卡迪纳莱保持着非常铁的关系（基于美国背景的天然文化纽带）。同时，Roc Nation 与罗马管理层也有密切联系。恩德里克对加盟米兰或罗马均持开放态度，而皇马与米兰两家俱乐部高层历来私交甚笃，这也为冬窗的租借谈判打下了极佳的基础。”

莫雷托丨米兰致力于加薪续约两核心球员

切尔西新赛季开局呈现出非常鲜明的特点——能进，也能丢。数据显示，球队英超前5轮已经打进10球，同时丢掉12球，成为英超历史上第10支在赛季前5场比赛中进球数和失球数同时达到两位数的球队。对于竞彩玩家而言，这组数据真正值得注意的并不是切尔西“进攻不错”，而是球队目前的比赛结构正在明显放大进球数和比赛的不确定性。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100011054068_p.jpg"/> 分析一支强队，不能只看它进了多少球。切尔西5轮打进10球，场均达到2球，说明进攻端具备稳定制造威胁的能力；但与此同时，12个失球意味着他们场均失球超过2个，防守端暴露的问题甚至比进攻端的亮点更加突出。这种“攻强守弱”的比赛形态，对竞彩判断影响非常直接。首先，单纯支持切尔西胜平负的风险正在增加。球队即使能够取得进球，也很难通过防守迅速控制比赛，一旦率先失球或者在领先后无法限制对手反击，比赛走势就容易发生变化。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100011055071_p.jpg" width="690" height="484" /> 相比之下，进球数和双方进球类思路反而更值得关注。切尔西目前既有能力主动制造进球，也会给对手留下足够多的机会，这种球队的比赛天然更容易进入开放节奏。如果后续面对同样强调进攻、转换速度较快的对手，总进球偏大的逻辑会明显强于单纯追切尔西大胜。当然，高失球也不能简单理解为每场比赛都会演变成对攻战。竞彩真正需要观察的是对手有没有能力利用切尔西防线的问题。如果面对进攻效率较低、主动退守的球队，比赛节奏仍可能被压下来。因此，切尔西目前最值得警惕的不是实力不足，而是稳定性不足。前5轮进10球、丢12球，说明切尔西目前是一支上限很高、下限同样不稳的球队。对于竞彩玩家来说，与其看到豪门身份就直接追胜，不如更多关注总进球、双方进球以及让球深度。当一支强队既能进又能丢时，“会不会赢”往往不如“比赛会不会被打开放”更值得研究。

切尔西前5轮数据曝光，进10球丢12球，能进更能丢！

曼联本周一官方公布的本赛季全家福中，刚满16周岁的「小梅西」加布里埃尔（JJ Gabriel）赫然在列。然而，该照片拍摄于他正式宣布要求解约离队前，目前的迹象表明他没有与俱乐部和解，仍将离开老特拉福德。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100010051506_p.jpg"/> 10月6日，加布里埃尔就迎来16周岁生日，他有欧盟护照，因此可以自由转会欧洲俱乐部，曼联只能得到七位数的低廉青训补偿。ＢＢＣ英国广播公司报道披露，JJ现身的这张官方队照拍摄于9月8日，距离他要求注销自己的注册，还有两天时间。英媒直言不讳地说，如果下次加布里埃尔参加曼联的比赛，将是以对手身份出现。曼联仍然保持他的注册，但消息人士承认，虽然俱乐部多次尝试解决这一问题，可惜至今没有任何收效。加布里埃尔已经飞赴巴塞罗那训练，他的目标是加盟巴萨或者皇家马德里两大西甲豪门，另外拜仁慕尼黑、巴黎圣日耳曼也有意招揽。他的父亲拥有爱尔兰国籍，母亲则是塞浦路斯和希腊后裔，可以为他前往欧洲大陆踢球铺平道路。目前没有俱乐部与曼联进行接洽，他们仍然坚持表示，如果出现任何证据表明有俱乐部或经纪人通过非法手段引诱球员，这种行为违反了相关规定，曼联将会考虑采取法律行动。当然，这无法修复JJ与他们的关系，也阻止不了他的离开。据称，加布里埃尔与曼联的紧张关系已经持续数月。早在今年7月初，俱乐部通知他归队参加季前集训，但他没有按时出现，等他报到时，已经比一线队季前赛开始的时间晚了一个星期。同时，夏季的时候，JJ已经在巴塞罗那进行过个人训练，还跟巴萨名宿布斯克茨等人合影。消息人士进一步称，促使他决定走人的直接原因，是因为落选欧冠大名单。当时JJ还未满16岁，因此没有资格进入青训球员B名单，只有将他选入A名单，他才能参与首轮与阿塞拜疆弱旅沙巴巴库之战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100010053606_p.jpg" width="900" height="1601" /> 曼联当时选择为重伤缺阵的乌加特注册，而没有安排加布里埃尔进入正式名单，这或许是考虑到他的年龄即将达标，不想「浪费」一个名额。然而，这么做意味着JJ无法参与9月10日与沙巴巴库的比赛，从理论上说，那场比赛是他出场的最佳机会，因为曼联几乎必胜。红魔内部人士披露，当时他们讨论的是让这位伦敦出生的小妖在9月16日的联赛杯第三轮比赛出战布莱顿，俱乐部随后坚称这确实是他们的计划。如果加布里埃尔参加了上述两场比赛中的任何一场，就会成为曼联有史以来最年轻的首秀球员。可惜，等曼联输给布莱顿时，加布里埃尔已经表达离队意愿数日，并且离开了英格兰，拒绝参与训练和比赛，他至今也没再回过卡林顿。JJ为曼联所踢的最后一场比赛，是9月10日欧洲青年联赛与沙巴巴库U19之战，他完成了帽子戏法，带着比赛用球直接离去。曼联强调自己已经为加布里埃尔非常重视，包括向英超施压，要求允许他在球衣背后的77号上印制「JJ Gabriel」的姓名，体现他们对这位青训人才的重视。加布里埃尔的真实姓名为约瑟夫·朱尼尔·安德烈乌·奥塞鲁伊尔。据说他的父亲是出于商业目的，而为儿子改了姓氏。俱乐部认为他们为加布里埃尔提供了一流的支持与服务，包括定期与一线队教练及营养师会面。他出现在一线队合影中，也被他们视为本队重视他、培养他、帮助其进入英超的又一证据。2025年夏季，曼城曾经接洽加布里埃尔，曼联之所以能留住他，就是因为足球总监贾森·威尔考克斯和首席执行官奥马尔·贝拉达承诺了进入一线队的计划。当时他只有14岁，就已经开始渴望进入一线队。几个月后，加布里埃尔被时任主帅鲁本·阿莫林征召参加成年队的训练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100010098559_p.jpg"/> 在临时主帅达伦·弗莱彻带队期间，英媒甚至问及JJ是否有可能在1月与布莱顿的足总杯第三轮比赛中首次登场参赛，根据规则，该项赛事与英超不同，没有年龄限制。但弗莱彻在18岁以下青年队带过JJ，他认为该球员从身体条件上来看还不具备参赛能力。那个赛季，加布里埃尔荣膺英超U18最佳球员，打入23球，并当选曼联青年队最佳球员。然而，在季前赛中，他没有得到更多出场时间，卡里克只安排他替补踢了一场比赛，对阵马德里竞技上场8分钟。之后对利兹联和AC米兰，加布里埃尔枯坐冷板凳。那段时间，曼联的大多数世界杯国脚还在休假。卡里克在对挪威罗森博格的比赛更换10人，其中5人现在都已经离开曼联，加布里埃尔却没有得到机会。对利兹联和米兰，年轻的丹·阿默和新援泰南·汤普森获得了出场时间。JJ和他的家人非常不满，认为曼联不是适合他的俱乐部。据称，他们向曼联发出最后通牒，要求至少让他在欧冠首战踢20分钟，并且出战与布莱顿的联赛杯，才会考虑留队，但曼联没有这么做，双方的关系就此彻底破裂。德国天空体育的弗洛里安·普莱滕贝格表示：「曼联的加布里埃尔已满16周岁，按照计划，他将很快获得塞浦路斯护照。所以，他可能在1月份完成永久转会。皇马和巴萨对他的兴趣是实质性的，两队都提供了丰厚的工资、奖金和签字费。拜仁也没放弃，与他进行了新的谈判。巴黎圣日耳曼也在游说。」如今，加布里埃尔在西班牙，与知名私人教练杰克·亨特一起训练。自2025年夏季起，两人便开始合作，彼此建立了极为良好的关系。预计关于JJ未来的最终决定还需几周时间才能确定，曼联方面只能密切关注着这一情况。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100010033500_p.jpg"/> 俱乐部认为自己已经尽力，球员方面持有不同的观点，批评俱乐部不够重视自己，因为阿森纳在马克斯·道曼15岁时已经让他踢了英超、欧冠和联赛杯。他们坚信，离开曼联的决定是正确的。

曼联小梅西现身一队全家福，但离队仍是必然！关系破裂直接原因曝光

菲利普-特罗伊入选了德国主帅尤尔根-克洛普（59岁）的两份德国队名单。这位弗赖堡球员在4场比赛中的3场都首发踢右后卫。起初，他自己对此一无所知。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100006013648_p.jpg" width="992" height="558" /> 克洛普在新闻发布会上透露，特罗伊一度以为自己会在前两场比赛后离队。克洛普说：“我忘了告诉他这件事。我们知道要让他待上两周，6天后我问他：‘我跟你说过了吗？’他说，‘没有。’我又问：‘你订假期了吗？’他说，‘没有。’然后我说：‘好。’他看起来很沉稳，干得非常出色。”这位弗赖堡球员或许能解决过去几年最棘手的位置之一。由于合适人选很少，世界杯上那个位置最后还是由基米希（31岁）继续出任——不过克洛普现在打算把他放到中场。特罗伊一上来就用满满的拼劲打动了人们，他沿着边线来回奔跑，充满活力，也非常投入。并不是每一次传球都能找到队友，但这名球员让球迷很开心，因为他就是不停地冲。他自己也很高兴：“这两周真的让我学到了很多，从很多球员身上我都吸收了不少东西。我很享受，也一直努力去拼。我给自己定的目标，就是展示‘菲利普-特罗伊’是谁，我觉得我做得还不错。”

图片报：克洛普忘通知特罗伊留队，球员以为踢完2场就走

据意大利媒体fcinews报道，劳塔罗-马丁内斯预计将因国家队比赛和长途旅行缺席对阵帕尔马的比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006100003069286_p.jpg" width="930" height="646" /> 齐沃正在一点一点迎回所有国脚。斯彭斯终于回到队里，恰尔汗奥卢也是如此。迪马尔科也已经摆脱了在对阵那不勒斯时遭遇的膝盖不适。未来几小时内，所有人都会回到皮内蒂纳训练基地，但劳塔罗-马丁内斯除外。阿根廷国家队的赛程安排了与贝宁的比赛，为梅西告别阿根廷国家队送行。劳塔罗已经以42球升至阿根廷队史射手榜第三位，预计要到周四或周五才会回到阿皮亚诺-詹蒂莱训练基地。让人对他能否出战帕尔马产生疑问的，不只是赛前训练时间有限，更是这趟1.1万公里的旅程。踢完帕尔马后，国际米兰还要面对布鲁日、博洛尼亚、顿涅茨克矿工、佛罗伦萨、威尼斯，以及10月收官阶段的米兰德比。劳塔罗仍是齐沃不可或缺的一员，但眼下需要谨慎安排。因此，队长大概率不会出战帕尔马。

意媒：劳塔罗大概率缺席对阵帕尔马的比赛

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006092002045593_p.jpg" width="690" height="690" /> 米兰圈近日，《米兰新闻网》记者马萨拉谈到了米兰名宿博班对于球队现状的看法，他表示博班是以一名胸怀雄心的米兰人身份发声而非有私人恩怨。马萨拉写道：只要博班开口，就值得去倾听他说了什么、如何表达、为何发声。博班是纯粹的米兰人，无论球员时代，还是后来担任俱乐部高管，他从来不会掩饰自己的想法。博班最知名的两次“重磅炮轰”，一次是接受《米兰体育报》采访，这番言论直接导致他被米兰正当理由解雇。另一次，则是近期他与安德烈亚・隆戈尼的对谈。在这两次场合中，博班都站在自己的视角，直指美国资本执掌俱乐部的核心症结：资本入局足球世界，首要目标是让出资收购、运营俱乐部的投资方实现资产增值。他在体育节上最新的一番表态，依旧犀利直白，一如这位“佐罗”一贯的风格。就我个人而言，我并不认为博班的发言掺杂私人怨恨。无论埃利奥特时期，还是红鸟入主俱乐部，他的观点始终保持一致。我觉得他是以一名心怀雄心的米兰人身份发声，作为 “西尔维奥·贝卢斯科尼大学” 的优秀毕业生，他深知何为全力争胜。米兰的底色从来都是全力争取胜利，而不只是参与比赛。詹尼·里维拉当年的诸多言论也曾引发巨大震动，但我认为博班的观点，在米兰球迷日常讨论里更有影响力、更深入人心。在我看来，这些话语并非博班想要博取谁的认可，他根本不需要。恰恰相反，这些声音必须被认真对待。这是一种逆耳的忠告，让争冠的野心之火永不熄灭：米兰的目标，是去填满荣誉陈列室。俱乐部的建设与运营，必须以赢球为目标，绝非仅仅完成参赛任务。俱乐部近几年的管理层任期，成果寥寥。一段时期内，米兰把与国际米兰仅一步之遥的联赛亚军、欧冠半决赛的失利以及意大利超级杯冠军都视为重要的成就。不行，绝不可以这样。卡迪纳莱已经做出抉择，搭建全新的组织架构，但体育总监一职仍然空缺，需要有人和他、阿莫林一道长期搭建球队。但众所周知，米兰没有太多时间可以挥霍：每年都要争胜的渴望与雄心，不可避免地压缩时间、抬高压力。我认为，博班的想法应当持续激励米兰整个团队，艰难地找回那条夺冠正道——自从2022年意甲夺冠之后，米兰再也没能摸到这条路的边。当年能够登顶，依靠的是两年的体系搭建，体育部门和球队有着清晰、统一的建队思路。说到底，足球圈子里人人都想标榜自己是改革者，但有些朴素的黄金法则，最终只会导向同一个结果：胜利。凡是试图抛弃这些法则的人，终将一无所获。

记者谈博班言论丨他是以胸怀雄心的米兰人身份发声

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006091007016093_p.jpg" width="720" height="480" /> 米兰圈德转更新了西甲球员身价，塞维利亚27岁法国后腰尤索夫·福法纳身价再次下跌。福法纳此次身价暴跌800万欧元，仅剩1500万欧元。而米兰当初花费了2600万欧元引进他，在今夏将其外租到塞维利亚。根据此前消息，塞维利亚负担福法纳40%薪水，米兰则需要承担60%薪资。福法纳本赛季为塞维利亚出场4次打进1球。由于租借合同不含买断条款，福法纳预计将在明夏回归米兰。

唐斯：我们并不担心其他任何球队 只要自己在不断进步就行了

唐斯：我们并不担心其他任何球队只要自己在不断进步就行了